just breathe

#15 Hände am Stuhl / hands on chair

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Wo und wann einsetzbar?

  • vor einem Meeting, um wirklich körperlich und geistig anwesend zu sein
  • generell für wichtige Termine um in meiner Konzentration zu sein
  • um mich auf meine tägliche Motivation auszurichten
  • um Projekte gezielt voran zu bringen

Was ist der Benefit?

  • ich bin wirklich angekommen im Hier und Jetzt
  • ich norde mich ein
  • ich nutze den Moment
  • ich spüre, dass ich selbst die Kontrolle habe
  • ich bin auf mein Ziel fokussiert und bleibe auf meinem Weg

Übrigens: Atmen ist das Erste und das Letzte, was wir tun in unserem Leben –

nutze ihn für Dich mit ‚just breathe‘.

 

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Ute Simon

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