just breathe

#8 Akkupressur-Atmung / acu-calm breathing

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Wo und wann einsetzbar?

  • um Stressmomenten entgegen zu wirken
  • um mich schnell in einen guten Zustand zu bringen
  • vor wichtigen Terminen
  • wenn ich 'unter Strom' stehe

Was ist der Benefit?

  • sehr schneller Beruhiger in Stresssituationen
  • löst eine Entspannungsreaktion aus
  • baut Stress ab
  • entspannt das Zwerchfell

Übrigens: Atmen ist das Erste und das Letzte, was wir tun in unserem Leben –

nutze ihn für Dich mit ‚just breathe‘.

 

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